3 dni

imo 100 przez 5 pierwszych dni i pozniej po 50mg. start 3-go dnia po ost propa

[...] (no chyba że jedziesz ze 4 godziny z prędkością 30 km/h ----> tak orientacyjnie). Lepszym rozwiązaniem byłoby ułożenie diety z "0" lub minimalne dodatnim bilansem kalorycznym i dorzucenie aerobów. A jeszcze lepiej siłownia (FBW 3 razy) + aeroby w dni nietreningowe A aerobów imo lepsze jest: bieganie, orbitrek, skakanka Pozdrawiam

Teraz nie,ale jestem pewien że widziałem takie tylko zamiast czerwonego był kolor niebieski Popatrz za pare dni,obczajaj wogóle może akurat

ja ogolnie wole nie laczyc 2 podobnych produktow na jednym cyklu bo nie mozesz dokladnie okreslic ktory na Ciebie dziala. taki np. taki np Xp to jest prawie to samo co Cp tylko ze 3 razy lepszy :P wiec po co dodawac od cyklu Xp slabszego cell pumpa. no a jesli chodzi o dawkowanie to no cykl na cell pumpie kup 2 male puchy . na Xp tez 2 puchy bo [...]

40 dni po 25mg/ed metanabolu bedzie optymalnie esselivu jeszcze jedno opakowanie bedziesz musial dokupic przynajmniej :) jak miske 3masz to pewnie 5 posilkow dziennie masz to bierz po kazdym jedna tab metki i do 3 glownych posilkow po 2 tab esselivu :) pozdrawiam i zycze jak najwiekszych przyrostow !

ja bym zrobil 25mg na te 40 dni ale zrobisz jak bedziesz uwazal :) jak juz bedziesz chcial brac 30mg to bierz po 2 tabletki metki i po 2 tab esseliv 3 razy dziennie i tak beedzie dobrze

u mnie caly rok leci magnez, cynk, omega 3, witamina d3 witamina k2, witamina c, kreatyna w dni treningowe okolotreningowo, odzywki białkowe caly rok, aminokwasy cały rok plus inne prozdrowotne jak czosnek. reszta w zależności od okresu budowania masy redukcji, czy po prostu odpoczynku:-) co do wykorzystania adaptogenow tutaj mozna po prostu co [...]

szczerze to sie troche nie dziwie na tym forum jest tyle tego wszytskiego ze czytanie zajelo by kilka dni, a niestety dla nowych w tym dla mnie ta wielkosc przeraża, ja narazie mam ulozony plan czekam tylko na okazji do wklejenia i ocene znawców mysle ze najpierw szukaj jak nawiecej planów innych ludzi co wklejaja do sprawdzenia tak samo z dieta, [...]

Plecy sa w Srode Uda w Sobote Generalnie trenuje 4 dni w tygodni Poniedzialek Klata + Biceps Sroda Plecy Przedramiona Piatek Barki Triceps Sobota Uda Lydki Przedramiona a Jak bys polecal robic Wioslowanie sztangielak czy przyciaganie polsztangi ? jako 3 cwiczenie po Wioslowaniu sztanga ??? aha i dzieki za pomoc

[...] i po treningu obficie popijając, np. odżywką OLIMP CARBO lub sokiem owocowym, ew. wodą: - w ilości 20-30 tabletek dziennie w porcjach po 5 tabletek w czasie pierwszych 5 dni, a następnie w ilości ok. 4-6 tabletek dziennie po treningu przez 2-3 tygodnie lub inaczej po uzgodnieniu z trenerem lub lekarzem" Czy naprawde trzeba az 20-30 [...]

jest równie dobra jak inne dawkowanie w dni treningowe j/w, w nietreningowe 6 - 8cps na dobę również w 2 dawkach

a mono - 2x dziennie w dni treningowe - rano na czczo 3-4g i przed albo od razu po treningu - taka sama dawka w dzien bez treningu - 5g rano na czczo

[...] BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 100 mety Jelfy rok temu. milem malu cykl z 100tab.mety,15shotow tescia i 10deki 8.TRENING: 5 dni w tygodniu. 9.CEL CYKLU: sila i podejsc czytsym miesniem 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1 miesiac 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

[...] dextro do sprzedania gainer/bialko wg brakow w diecie cp+xp DT: 9g CP na czczo - 30 min przed posiłkiem porcja XP przed treningiem - 30 min przed treningiem DNT: porcja XP na czczo, 9g CP w porze treningu - 30 min przed posiłkiem/ w dni nie treningowe mozna tez zamiennie cp rano xp w porze treningu, dla mnie to bez znaczenia Wesolych

...bo sobie biegam... typowy sezonowiec, nogi też sie cwiczy, wg najlepije cwiczyc tak, 1 nogi barki 2 wolne 3 plecy biceps 4 wolne 5 klata triceps 6 i 7 wolne zawsze mozna pozmeniac kolejnosc dni, i pododawac przedramiona i brzuch. pozdro. d.a.r.i.o

Wszystkie srodki przestana dzialac niemal jednoczesnie wiec depresja i spadki murowane. Proponuje przedluzenie wina o 2-3 tygodnie i dodanie malych dawek(50 mg co 2 dni) propa

być może skarpetki, też tak miałem ze swoimi butami, w których hasałem spory czas i nigdy nie było problemu, do czasu założenia feralnej pary skarpetek, otarcie było bardzo bolesne i dokuczało mi kilka dni Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-12-28 23:33:23

skoro 8 tygodni prop a tydzień ma 7 dni,to siedem razy osiem równa się pięćdziesiąt sześć! co drugi dzień iniekcja czyli pięćdziesiąt szesć dzielisz na dwa i wychodzi dwadzieścia osiem.Czyli potrzeba 3 flakony.Może zamiast w saa warto zainwestować w książki bo policzyć do 60 to chyba nie jest problem???? Załamka dosłownie,potem jak ktoś czyta taki [...]

generalnie mi rozpisano 200mg na 1 dzien po cyklu potem 8-10 dni po 100mg i potem po 50mg do konca na odblok 3 listki clomu :)

Po pierwsze na masę jest DIETA. Co do ćwiczeń FBW 3 razy w tygodniu. Dowolne dni ale by był jeden dzień przerwy na regeneracje. Np. pon-śr-pt / wt-czw-sob. Poczytaj dokładnie o FBW. Dieta z bilansem dodatnim, dużo białka i robisz masę. Czytaj dużo w działach JUNIOR, TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH, ODŻYWIANIE. Pozdrawiam.